Aanbod

Bedrijfsfitness

Wilt u zich met het bedrijf voorbereiden op een (hardloop-)evenement?

Personal Training

Fitter worden met professionele begeleiding!

Online Coaching

Bijgestaan met Personal Training en contactmomenten via telefoon of Skype

Fysieke activiteit onder medewerkers wordt steeds populairder in Nederland.

 

 

Fysieke activiteit door middel van bedrijfsfitness heeft voor u als werkgever veel voordelen. Het zorgt onder uw medewerkers voor:
– een grotere vitaliteit;
– een verbeterd immuunsysteem;
– gezonder lichaamsgewicht;
– preventie van (hart en vaat-)ziekten
En nog veel meer!

 

Kort gezegd: fysieke activiteit verbetert de gezondheid. Dit leidt op de lange termijn tot minder (ziekte)verzuim.

 

Wilt u zich met het bedrijf voorbereiden op een (hardloop-)evenement?
In voorbereiding op evenementen leert Endurance Coach Max ‘Pose Running’ aan. ‘Pose Running’ is een manier van hardlopen die kansen op blessures minimaliseert. Het is sneller en efficiënter. Voor werkgevers is het prettig om te weten dat medewerkers trainen op een manier die niet blessuregevoelig is. Het trainingsprogramma gaat via de methode op de home-pagina.

 

Wilt u fittere medewerkers?
Endurance Coach Max zorgt voor een gericht trainingsprogramma waarin medewerkers hun uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren door bootcamp-oefeningen. Trainingen zijn flexibel aan te passen per locatie, niveau deelnemers en grootte van de groep. Om het toegankelijk te houden bestaan de trainingen vooral uit bodyweight-oefeningen. Voor alle bovengenoemde opties geldt dat de intensiteit per persoon kan worden aangepast.

 

Hoe, wanneer en waar deze lessen aangeboden worden is te overleggen via max@coachmax.nl. Ik maak graag een op maat gemaakte offerte!

Endurance Coach Max is een Personal Trainer die klantgericht te werk gaat.

 

 

Dit houdt in: uw doelen vormen de basis voor het trainingsschema.
Trainingen zijn erg toegankelijk (weinig tot geen materiaal nodig) en kan in elk willekeurig parkje worden gegeven. Het zou dus bij wijze van spreken honderd meter van uw woonadres kunnen worden gegeven. Specialisatie is blessurevrij hardlopen combineren met Bootcamp (lichaamsgewichts-oefeningen). Voor elk fysiek niveau wordt de training aangepast om het voor ieder niveau toegankelijk en leuk te houden.
Als u met mij in zee gaat beloof ik een gericht programma waar er om de zoveel tijd een ‘benchmark’- training op het programma staat om de conditie te testen en de vooruitgang te meten. Verder is er altijd begeleiding en ben ik zonder extra kosten te bereiken via mijn mail en telefoon voor vragen, problemen en advies.
Een intake is gratis, hierbij stellen wij samen doelen, testen we uw conditie en is er bij interesse ruimte voor een video-analyse van de loopstijl.
Hoe dit pakket precies wordt aangeboden is te overleggen via max@coachmax.nl. Ik maak graag een op maat gemaakte offerte!

Het Online Coaching Programma van Endurance Coach Max staat mensen bij in het behalen van gestelde doelen. Wij bieden voor ieder individu een passend schema, geven op maat advies en verzekeren u van minimaal één contactmoment per week (aansluitend aan training of via skype.) Personal Training (PT).

Verder is er de mogelijkheid ‘Pose Running’ aan te leren: een manier van rennen die sneller, efficiënter en minder blessuregevoelig is. Efficiënt en blessurevrij hardlopen betekent gezond bewegen en is daarom uitstekend om de conditie blijvend te verbeteren. U raakt immers niet geblesseerd waardoor de vooruitgang een halt wordt toegeroepen. Het traject bestaat uit professionele begeleiding. Deelnemers worden elke maand getest op vooruitgang in fysieke activiteit en gezondheid.

Hoe dit pakket precies wordt aangeboden is te overleggen via max@coachmax.nl. Ik maak graag een op maat gemaakte offerte!